メタボリックシンドローム

メタボリック シンドローム・・ほんの何年か前までは
こんな言葉聞いたことなかったのに最近特に
よく耳にしますよね。
４月からはメタボ検診なるものを受けなきゃいけないとか！
40歳からなので、私もその一人なんだけど・・。
ちょっと心配なんですよね〜。
今からじゃ遅いかも知れないけど一応メタボ対策しなきゃと
歩いたり、ブルブルマシーンに乗ったりとか
メタボリック運動に励んではいるんです。
血圧は大丈夫と思いながらも血糖値を抑えるお茶を飲んだり
努力はしなきゃと思ってるんですよ〜。
確かに、肥満は健康にも良くないだろうし、成人病予防にも
努めなきゃって考えてます。
メタボリック対策の基礎知識やメタボリック シンドロームが
引き起こす病気など詳しく掲載しているサイトがあります。
メタボ対策が気になる方はぜひ見てみてね。